Siamo curiosi di capire quanto sorprendente sia la nostra mente, in modo semplice, alla portata di tutti ma MAI banale?
Ecco il libro che fa per voi: “LA MENTE MENTE“
Esistono diverse “versioni” di noi nel corso della giornata: siamo padri, madri, amiche, lavoratori, appassionati di musica o di sport ed ognuno di questi frammenti compone una sola identità e una sola mente. Come spiegare questo equilibrio paradossale?
Beh, come se fossero tanti inquilini che provano a convivere in armonia nella stessa casa..
Insomma….leggete!
E la mente di per sé? La mente non è separata dal cervello ma ne emerge. Così come il neurone da solo non costituisce il pensiero ma ne è la componente fondamentale, allo stesso modo, tanti neuroni insieme sanno coordinarsi per generare un pensiero: qualcosa che pur andando oltre l’attività dei neuroni, parte da essi.
La mente, insomma, emerge dal cervello ma non si riduce ad esso.
E la Coscienza? Beh, la coscienza non sarebbe localizzata in un’area precisa del cervello ma addirittura creerebbe il cervello stesso. Per approfondire, clicca qui.
E la meditazione? Ci ripetiamo: leggete il libro. Tuttavia, se siete curiosi e volete iniziare ad assaporare qualcosa di scientifico in merito, ecco qualche pillola:
1. Meditation Programs for Psychological Stress and Well-being: A Systematic Review and Meta-analysis;
2. Mindfulness Meditation for Chronic Pain: Systematic Review and Meta-analysis;
3. Meditation and Secondary Prevention of Depression and Anxiety in Heart Disease: a Systematic Review.
Se vi piacciono questi temi, iscrivetevi al canala “THE WAY” su youtube:
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